Jóga je okrem samostatného komplexného cvičenia aj veľmi užitočným doplnkom tréningového plánu pre aktívnych športovcov, ktorí sa venujú intenzívnym tréningovým programom, ako je silový tréning či bojové športy. Existuje hneď niekoľko dôvodov, prečo je dôležité zaradiť jogu do vášho tréningového plánu. Pozrieme sa na ne bližšie v nasledujúcich riadkoch. Bonusový […]
Mesiac: apríl 2024
Vegetariánstvo i vegánstvo sú štýly stravovania, ktoré môžu byť prospešné pre zdravie i prírodu. Kľúčové je dbať na pestrosť jedálneho lístka, preferovať sezónne a lokálne potraviny a dbať na kvalitu použitých ingrediencií. Ak sa vo vašom jedálničku nenachádza mäso a ani živočíšne produkty, máme pre vás tip, ako svoj jedálny […]
